안녕하세요!
다이어트 열심히 하고 계신가요?
저도 열심히 하고 있습니다만... 항상 궁금한게 BMI는 언제 낮아지나 싶습니다 ㅠㅠ
BMI계산 방법을 알려드릴게요!
BMI계산 방법
우선 BMI는 체질량 지수라고 알고들 계신가요?
키와 몸무게를 통해 지방량을 추정하는 수치인데요!
비만도 판정을 BMI지수로 판정을 많이 합니다!
계산 방법은
식품안전나라
안녕하세요. 식품안전나라 메뉴 안내봇에 오신 걸 환영합니다!
www.foodsafetykorea.go.kr
식품 안전나라에서 가능한데요!
성별과 키, 몸무게, 나이 이렇게 입력하면
정상체중, 과체중, 1단계 비만, 2단계비만, 3단계 비만 이렇게 나오더라고요 ㅠㅠ
저 체중은 제 희망 체중을 적었더니 나온 결과입니다...만....
19세 미만 아동, 청소년은 성인과 기준이 다르니 아래에 꼭 확인해보세요!
그리고
아이들의 경우 아래의 링크에서 확인이 정확한데요!
성장도표 계산기 | 질병관리청 국민건강영양조사
성별: 연령: 이 표는 성장도표 측정 계산기의 결과값이 나오는 테이블로 키, 신체계측치, 백분위수, 판정으로 구성되어 있습니다. 키 신체계측치 cm 백분위수 판정 성장도표 이 표는 성장도
knhanes.kdca.go.kr
질병관리청에서 실시하는 국민건강영양조사가 있는데
성별과 신장, 체중, 생년월일, 측정일만 작성해도
결과를 확인 할 수 있답니다!
대략 입력한 내용인데 빨간선은 높은편, 노란선은 낮은편, 초록색선은 평균을 의미 합니다!
아이들은 이렇게 확인하면 된답니다!
이상 BMI 간단하게 계산할 수 있는 방법을 알아 보았는데요!
목표를 정상체중으로 정해서 다이어트 하는건 어떠신가요?
제 목표도 정상체중으로 목표를 두고 다이어트 해보겠습니다!
끝!
[오토파지주스 후기] 오토파지 진짜 5일 후기(+감량, 근육량, 지방, 맛,부작용)
안녕하세요! 오늘은 오토파지 주스 5일 후기를 들고 왔습니다! 오토파지 주스......... 디톡스 주스 추천 오토파지 주스!(+레시피, 꿀팁, 간단 팁, 부작용) 안녕하세요! 덴마크 다이어트 한 지 벌써
mukmaman.tistory.com
디톡스 주스 추천 오토파지 주스!(+레시피, 꿀팁, 간단 팁, 부작용)
안녕하세요! 덴마크 다이어트 한 지 벌써 한달이 지났는데요. 새로운 방법을 찾아 보던 중 '오토파지 주스'를 알게 되었는데요. 해독 주스를 알아보던 중 효과가 굉장히 좋다고 해서 시작했습니
mukmaman.tistory.com
덴마크 다이어트 7일 총 후기(+내돈내산, 몇키로, 감량후기)
안녕하세요! 덴마크 다이어트 7일이 끝났습니다. 5월 초에 시작해서 7일간 진행했는데 진짜 일주일이 길더라고요 ㅠㅠ 2주프로그램도 있고 한달 프로그램도 있는데 필요에 따라 조절하면 좋을
mukmaman.tistory.com
'다이어트' 카테고리의 다른 글
| [오토파지주스 후기] 오토파지 진짜 5일 후기(+감량, 근육량, 지방, 맛,부작용) (0) | 2022.06.19 |
|---|---|
| 디톡스 주스 추천 오토파지 주스!(+레시피, 꿀팁, 간단 팁, 부작용) (0) | 2022.06.13 |
| 덴마크 다이어트 7일 총 후기(+내돈내산, 몇키로, 감량후기) (0) | 2022.06.11 |
| 덴마크 다이어트 7일차(+식단, 다이어트고, 내돈내산) (0) | 2022.06.11 |
| 덴마크 다이어트 6일차(+내돈내산, 배달도시락, 식단) (0) | 2022.06.10 |